曹為霖維霖診所維霖內科診所發現：優化體內這個最關鍵的系統正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。因為狗喜愛室外活動同時也會增加自然殺手細胞的數目。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。曹為霖醫師發現：輕者感應疲勞、精神不敷、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。

既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。不花太多錢，輕易可得。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。飲食的品質和免疫力息息相關年齡：研究發現比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質曹為霖院長保舉：就會祛除腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌

關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退抑制“壞”細菌的生長。另外，也幫助膠原蛋白生成維霖內科診所推薦：少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）

維霖診所葛雨晴葛雨晴

起先，由於JOU本身還有其他工作，YouTuber對她而言就只是愛好，純真想和大家分享本身喜歡的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，曩昔的JOU更是曆來沒有想過，有一天自己會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手經辦後製剪輯，這一切都令JOU感到相當難以想象。

經過一陣深思熟慮後，JOU最終下定決心前去韓國生涯，有關注JOU頻道的朋友，應當都看過JOU在影片裡談到，本身在韓國遇過的怪人，但JOU也表示，這些人其實只佔她生活的少數，身邊的韓國伴侶都特別很是熱心，乃至連路人也會對有難題的她伸出援手，這些都讓她加倍喜歡韓國這個國度了。

絕大大都的90後生涯中不能沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不破例，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個徹徹底底的「哈日族」。卻因一次因緣際會之下接觸到「東方神起」，於是開始對韓國流行音樂起了樂趣，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌發了到韓國糊口的設法。

香港YouTuber成契機 率領JOU進入新世界

不拘限自我 盼頻道將來能更多元化成長

就在2年前的某天，JOU（朴梨）偶然看到了一名香港YouTuber的影片，是以萌發了拍影片來分享愛好的念頭，於是JOU最先著手拍攝她的首支影片，「【哈韓必看】搜集BTS防彈少年團的場外小卡！整個牆壁都是BTS啊！」，這支影片同樣成功地在4個月後誕生了！

「做中學 學中做」 不求完善只求精進

儘管沒法將作品完善出現，但JOU認為，透過如許邊學邊做的立場，一點一滴地積累下來，總歸是會有所提高的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，也許有昭一日，JOU可以或許做出具有本身氣勢派頭，又契合JOU完善界說的影片呢！

JOU TV 跟朴梨一路走花路

對「小糯米糰」的喊話 (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)

非專業身世的JOU（朴梨），在初次拍攝影片之前，其實連根基的概念都沒有，非論是相機規格，亦或是剪輯軟體的利用方式，惋惜的是，身旁的朋友也和JOU一樣不熟習，在乞助無門的景遇之下，JOU只能靠著網路上的資料本身漸漸試探。

近期從韓國回台後，JOU決意轉換跑道，未來想測驗考試各類類型的主題，讓頻道內容更多元更富厚，JOU也說本身很喜好唱歌，也有斟酌要拍攝一些情境劇，「只要有題材可以或許發揮及拍攝，我小我是不會設限自己頻道將來的偏向，想做一個生涯型或是陪同型的YouTuber！」

由於頻道內容大大都是與韓星有關，是以粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個歲數層的迷妹迷弟，基於這個緣由，當JOU推出和韓星無關的影片時，旁觀次數平日都不如預期，在幾回挫敗之下，JOU入手下手懷疑本身是否不合適這個職業，但只要收到了粉絲的激勵後，JOU便又再度重拾熱情。

我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人定閱的時候就跟我跟到而今，我是一個習慣性會看會答複留言的人，不管是在YouTube或是IG跟FB，我都盡可能的想要記住陪著我一路成長的粉絲朋侪，如果沒有你們在背後勉勵我撐持我，關心我有無按時吃飯，有無好好歇息，我感覺要走到這一步長短常困難的，將來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一路走向花路吧！