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黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）優化體內這個最關鍵的系統

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茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。

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身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。飲食的品質和免疫力息息相關

維霖診所曹醫師評價忠告，腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑維霖診所保舉： 快新聞／高端首納入疫苗意願挂號系統　三小時破3萬人非它不打
飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌使腸壁發炎、腸道通透性增高

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一旦發現菌群失調鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。丁斌煌

根據行政院今朝規劃，若疫情延續可控，振興5倍券預計在10月初推出，金額為5000元，民眾不用付出1000元皆免費領取，分為紙本與數位兩種、不排富。

紙本券面額規劃新增千元，共有1000元3張、500元2張、200元5張，10張加總為5000元，且具有國幣品級的防偽能力；數位券可選擇綁定信譽卡、電子支付、悠遊卡或一卡通等電子票證。

生涯中間／施郁韻報道 

▲行政院會將聽取國發會的規劃案，振興5倍券樣張將首度表態。（示意圖／資料照）